לישון בשקט ולהצליח להתגבר 

טיפול בחרדות

 

מאפיינים :

רגשיים - סבל, שיתוק, חוסר שליטה, אובדן שפיות.

תחושתיים- דופק מואץ, קוצר נשימה, כאבים בחזה, הזעה, כאבי ראש.

 

מתי יש צורך בטיפול:

 

- ההפרעה מופיעה לעיתים קרובות

- ההפרעה גורמת לשיתוק

- ההפרעה גורמת להימנעויות מסיטואציות מאיימות

- ההפרעה גורמת קושי תפקודי יום-יומי בלימודים, בעבודה, בחברה ובבית.

 

 

סיבות לחרדה:

 

- מתח ומצוקה נפשית - קשיי התמודדות עם מצב כלכלי, בריאותי, מערכות יחסים

- טראומות לא מעובדות מהעבר

- מבנה נפשי ואישיותי "רגיש ועדין"

 

 

בהרבה מקרים אנשים חרדתיים יחושו במצוקה מגורמים לא מציאותיים, הם יחושו חרדה גם כלפי אנשים אחרים בסביבתם.

 

 

אדם שסובל מחרדה צריך לקבל עזרה מקצועית בהקדם.

 

 

טיפול בחרדה יעזור לך- 

 

לעבד טראומות מהעבר,

 

 להבין את הבעיות שגורמות לחרדה,

 

לראות מה אפשר לפתור או לשפר,

 

ובעיקר, ליצור דפוסי חשיבה והתנהגות חדשים.

 

 

 

לעיתים חייבים להעזר בטיפול תרופתי.

 

 

אז איך מתחילים?

מתקשרים אלי וקובעים פגישת הכרות

050-8713662